Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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90,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 66,69g | Eiw: 111,26g | Kohlh: 141,70g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Sarısı, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Roka Marulu, Zeytin, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir. Mittagessen: Sarımsak, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı , Fırında Sebze, Yarmalı Yoğurtlu Çorba 🍜🍶. Abendessen: Tereyağı, Yayla Basmati Pirinç, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Sarımsak, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Çerezya Çiğ Fındık, Beypazarı Doğal Maden Suyu 🍾🍾, Tarçın, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Kahve (Demlenmiş), The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 14 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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katerinapurry's Gewichtsverlauf
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