Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 35,92g | Eiw: 44,92g | Kohlh: 96,93g.
Frühstück: Mamão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Quaker Aveia em Flocos Finos, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Alface Rúcula, Alcatra Grelhada, Ceifeiro Semente de Chia, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Japonesa. Abendessen: Lugen Semente de Chia, Président Queijo Prato, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Lacta Chocolate com 60% de Cacau. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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giovannamuricy's Gewichtsverlauf
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