Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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545 kcal
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Fett: 24,35g | Eiw: 72,39g | Kohlh: 5,24g.
Mittagessen: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Abendessen: Sayur Campuran. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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chacaww's Gewichtsverlauf
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