Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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62,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 34,08g | Eiw: 56,36g | Kohlh: 127,47g.
Mittagessen: Tempe Kukus, Tahu Kukus, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Patin, Nasi Merah. Abendessen: Tahu Goreng, Oyong, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah, Sambal Goreng. Snacks/Sonstiges: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Pepaya. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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angel.zaa29991's Gewichtsverlauf
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