Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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56,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 79,47g | Eiw: 127,99g | Kohlh: 216,56g.
Frühstück: 全家 雙麥鮮蔬米漢堡, 水煮蛋, 茶葉蛋, 瑞穗 全脂鮮乳. Mittagessen: 洋蔥, 青花菜, 炒莧菜, 水蜜桃, 維力 拉麵. Abendessen: 全聯 鮭魚, 炒莧菜, 通用豆腐, 白飯. Snacks/Sonstiges: 福樂 頂級希臘式優酪（無加糖）, 果果堅果 濃縮乳清蛋白-原味. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 32 Minuten, Krafttraining - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Crazy bean's Gewichtsverlauf
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