SaintViper's Notizen, 30 Okt 10

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2010
92,9 kg Bisher verloren: 16,9 kg.    Still to go: 18,1 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 30 Oktober 2010:
1758 kcal Fett: 65,73g | Eiw: 76,83g | Kohlh: 188,71g.   Frühstück: banana, Milk (Nonfat), quaker oatmeal squares. Mittagessen: triscuit. Abendessen: vodka, bloody mary, mixed vegetables, creamy italian dressing, salad, broccoli, scallops. Snacks/Sonstiges: Golden Almond Chewy Granola Bar, peanuts. mehr...
2263 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 2,5 kg pro Woche



     
 

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