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Day 1 of the Dukan Diet.
High protein, low fat, low carbs.
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82,1 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 52,19g | Eiw: 54,95g | Kohlh: 136,26g.
Frühstück: Pick n Pay Fat Free Strawberry Yoghurt, Fair Cape Low Fat Milk, Jacobs Instant Coffee, Equal Sweetener. Mittagessen: SPAR Fat Free Long Life Milk, Equal Sweetener, Jacobs Instant Coffee, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Rama Original Margarine, Blue Ribbon Sliced White Bread, Minestrone Soup (Home Recipe), Cabernet Sauvignon Wine. Snacks/Sonstiges: Oil Popped White Popcorn , Twix Twix, Chicken. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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clas.cin's Gewichtsverlauf
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