Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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65 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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533 kcal
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Fett: 16,12g | Eiw: 21,41g | Kohlh: 74,15g.
Frühstück: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur Rebus. Mittagessen: Lada Hitam, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Kerupuk Makanan Ringan. Abendessen: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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cindyandriyani61074's Gewichtsverlauf
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