Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 49,70g | Eiw: 58,05g | Kohlh: 204,06g.
Frühstück: Kaufland Hähnchenbrustfilet, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrötchen (85g), Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Kaufland Eiskaffee, Nescafe Frappé, Schokoladeneis, Nappo Nappo. Abendessen: Pfirsiche, Süßkirschen. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Kochen 150kcal/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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evamartina's Gewichtsverlauf
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