edwardlo0713's Notizen, 08 Jul 20

休息日

76,3 kg Bisher verloren: 0,4 kg. Still to go: 9,3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Juli 2020:

922 kcal

Fett: 19,18g | Eiw: 37,14g | Kohlh: 113,51g. Mittagessen: 牛肉麵. Snacks/Sonstiges: 威士忌酒. mehr...

1879 kcal

Bewegung: Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Zunahme von 7 kg pro Woche


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edwardlo0713's Gewichtsverlauf