Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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74,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 64,74g | Eiw: 66,02g | Kohlh: 37,84g.
Frühstück: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Frito. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sopa de Legumes. Abendessen: Ovo Cozido, Carne de Panela, Sopa de Legumes, Salada de Alface, Tomate e Cebola Temperada com Azeite e Sal. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Stepper - 32 Minuten, Aerobic - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Maya Karla's Gewichtsverlauf
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