Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
|
78,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
661 kcal
|
Fett: 9,23g | Eiw: 82,26g | Kohlh: 62,91g.
Frühstück: 咖啡, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 全麥(100%)麵包, 明治 (Meiji) 膠原蛋白粉. Brunch: 咖啡, 明治 (Meiji) 膠原蛋白粉, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克). Abendessen: 紅燒豆腐, 雞胸肉. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|