Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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62,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 47,09g | Eiw: 87,62g | Kohlh: 133,02g.
Frühstück: Mangas. Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Feijão Carioca. Abendessen: Kiwi, Pão Francês sem Miolo, Tomates, Requeijão, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Sonstiges: Brigadeiro Low Carb, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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deisemiss's Gewichtsverlauf
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