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2043 kcal
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Fett: 59,88g | Eiw: 206,01g | Kohlh: 145,92g.
Frühstück: Kirkland 冷凍藍莓, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 金蘭 烤肉醬, 雞胸肉. Mittagessen: Subway 鮮嫩雞柳沙拉, Subway 酪梨鮮蝦堡. Abendessen: 地瓜葉, 南瓜, 甜椒, 杏鲍菇, 荷包蛋, Costco 美國嫩肩里肌牛排. Snacks/Sonstiges: 戰神 焦糖瑪奇朵乳清, 香蕉. mehr...
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bigmama0419's Gewichtsverlauf
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