Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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88,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 68,23g | Eiw: 34,83g | Kohlh: 97,88g.
Frühstück: Fora Zeytin Ezmesi, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uno Kepekli Ekmek. Mittagessen: Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Patlıcan Kızartması. Snacks/Sonstiges: Su. mehr...
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3092 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Wandern - 53 Minuten, RPM - 46 Minuten, plank - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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oykumdundar's Gewichtsverlauf
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