|
Online ders eşliğinde ara öğün
|
2052 kcal
|
Fett: 98,12g | Eiw: 73,76g | Kohlh: 225,92g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Soğanlı Yumurta. Mittagessen: Leblebi, Tadım Çekirdek, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Abendessen: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Şehriyeli Pilav, Karnıyarık. Snacks/Sonstiges: Komposto, Kayısı Çekirdeği, Şekersiz Türk Kahvesi, Erikler. mehr...
|
|
3183 kcal
|
Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaderak4515's Gewichtsverlauf
|