Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 101,04g | Eiw: 38,64g | Kohlh: 29,39g.
Frühstück: 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥, 버터 (염분), 키토스콘, 아보카도, 계란후라이, 방탄커피. Mittagessen: 키토김밥. Abendessen: 오리 고기, 배추, 배추 (복-쵸이, 팍-초이). Snacks/Sonstiges: 키토스콘. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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