體脂肪 33.0 內臟脂肪 4
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59,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 40,58g | Eiw: 77,19g | Kohlh: 118,06g.
Frühstück: 水煮蛋, 小黃瓜, 酪梨, Costco 蘿蔓, 全麥土司, 全聯 牛番茄. Mittagessen: 雞胸肉(油炸或煎), 生豆皮, 洋蔥, 全家 冰烤蕃薯, 全家 冰烤蕃薯, 甜豆, 甜椒, 炒香姑, 炒黃瓜, 煮熟的綠色椰菜, 虱目魚. Snacks/Sonstiges: 拿鐵咖啡. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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我一定要成功 加油's Gewichtsverlauf
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