Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 29,38g | Eiw: 38,17g | Kohlh: 148,17g.
Frühstück: Captain Oats Rolled Oats, Ellenka Fiber Creme, Buah Naga, Jamur Putih (Ditumis). Mittagessen: Ikan Mujair Goreng, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Kubis, Wortel Dimasak, Pakcoy. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Stroberi, Kelapa, Air Kelapa, Prosana Proffle Coklat, Pisang, Siantar Top Go! Potato. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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nikmahnida's Gewichtsverlauf
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