Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 23,22g | Eiw: 30,68g | Kohlh: 169,07g.
Frühstück: Mentimun (dengan Kulit), Bawang Putih, Bawang Merah, ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Shirataki Mie Kering. Mittagessen: Ikan Lele, Nasi Merah. Abendessen: Garuda Pilus BBQ, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kue Bolu, Nanas. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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enindra2109's Gewichtsverlauf
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