Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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65,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 72,30g | Eiw: 88,01g | Kohlh: 124,40g.
Frühstück: Brown Sugar, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Kale , Bimoli Minyak Goreng, White Wheat Flour (All Purpose), Greenfields Keju Mozzarella, SuperIndo Smoked Beef , Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Milo Milo, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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