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alhamdulillah setelah 1minggu stuck
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77,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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171 kcal
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Fett: 6,91g | Eiw: 20,58g | Kohlh: 6,47g.
Mittagessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakmi GM Sapo Tahu. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Cardio - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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chacaww's Gewichtsverlauf
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