Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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101,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 9,60g | Eiw: 107,82g | Kohlh: 131,24g.
Frühstück: Xpose Fresh Egg White Drink, Bakso Ayam, Selada Daun Hijau, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Mittagessen: Teh Kotak Teh Kotak, Pakcoy, Sambal Goreng, Jamur, Nasi Putih, Udang Kukus atau Rebus. Abendessen: Nasi Putih, Udang Kukus atau Rebus, Jamur Putih (Ditumis), Air, Kokita Sambal Rawit Bawang, Teh Kotak Teh Kotak, Xpose Fresh Egg White Drink. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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EKA AKHMAD NURHUDA's Gewichtsverlauf
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