Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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104,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 82,63g | Eiw: 86,11g | Kohlh: 229,28g.
Frühstück: Asda Oatie Crumbles , Poached Egg (with Salt), Anchor Butter, Asda Superseeded Sliced Loaf, Orange Mango Juice Drink, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Sweetcorn, Coconut Milk (Frozen) , Asda British Garden Peas, McCain Rustic Oven Chips, Asda Lamb Chump Steaks with Garlic & Rosemary Butter. Abendessen: Onken Natural Yoghurt, Orange Mango Juice Drink, Lidl Tropical Smoothie Mix, Asda Golden Linseeds, Asda Banana, Asda British Raspberries. Snacks/Sonstiges: Butterkist Crunchy Toffee Popcorn, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Alpen Banoffee Light, Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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2786 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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johnsonwj26's Gewichtsverlauf
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