Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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56 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 37,26g | Eiw: 31,11g | Kohlh: 176,25g.
Frühstück: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Pepaya, Pisang. Mittagessen: Pizza dengan Daging, Corn Flakes. Abendessen: Jeruk, Ubi Jalar (Manis), Pisang. Snacks/Sonstiges: Tempe Bacem. mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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catmomm's Gewichtsverlauf
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