Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
|
73,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 53,22g | Eiw: 65,49g | Kohlh: 167,00g.
Frühstück: Aldi Gouda, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrötchen (85g), Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Iglo 8 Kräuter, Tomaten, Lidl Salatgurke, Erdbeeren, Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Ener Bio Omega 3 Öl. Abendessen: Johannisbeeren. Snacks/Sonstiges: Müller Grießpudding mit Kirschsoße. mehr...
|
|
1948 kcal
|
Bewegung:
Kochen 150kcal/h - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evamartina's Gewichtsverlauf
|