Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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84 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 58,25g | Eiw: 59,49g | Kohlh: 114,60g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Bawang Merah, Telur, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Wortel Dimasak. Mittagessen: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sawi Putih, Wortel Dimasak, Semur Daging, Nasi Merah. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Kraft Cheddar Cheese, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Tropicana Slim Sweetener Classic. Snacks/Sonstiges: Pempek. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jihan G's Gewichtsverlauf
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