Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 43,84g | Eiw: 29,19g | Kohlh: 172,48g.
Frühstück: Singkong Rebus, Keripik Singkong. Mittagessen: Tahu Isi, Singkong Rebus. Abendessen: Tora Bika Cappuccino, Sate Kambing. Snacks/Sonstiges: Arnott's Good Time, Keripik Singkong. mehr...
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1616 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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setya hadi's Gewichtsverlauf
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