Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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63 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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260 kcal
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Fett: 11,03g | Eiw: 17,35g | Kohlh: 23,74g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Buncis, Buncis, Sosis Ayam, Telur Rebus. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Motorrad Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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rusmalinda.khan's Gewichtsverlauf
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