Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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53 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 53,12g | Eiw: 101,77g | Kohlh: 154,99g.
Frühstück: Тунгутун Красная Икра, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Mittagessen: Куриные Голени с Кожей, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Пятерочка Редис, Лето Укроп Свежий. Abendessen: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Pure Protein Соевый Протеин. Snacks/Sonstiges: Кешью, Пятерочка Нектарин . mehr...
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1307 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bindarova's Gewichtsverlauf
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