Bindarova's Notizen, 11 Jul 20

Мой завтрак и 493 калории.
Вот честно хочу сказать... никогда я ещё не ела так хорошо и не голодала, как сейчас считая калории в FS. Мне программа насчитала дефицит в 1600, но я ем примерно 14000-1600. И не голодная вообще. И как же меня это радует🙈😍

---

1481 kcal

Fett: 53,12g | Eiw: 101,77g | Kohlh: 154,99g.   Frühstück: Тунгутун Красная Икра, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Mittagessen: Куриные Голени с Кожей, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Пятерочка Редис, Лето Укроп Свежий. Abendessen: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Pure Protein Соевый Протеин. Snacks/Sonstiges: Кешью, Пятерочка Нектарин . mehr...

1307 kcal

Bewegung: Ruhen - 18 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 13 Minuten. mehr...