Martin EF's Notizen, 11 Jul 20

299 kkal untuk siang ini ..selamat makann 😋

Diätkalender ansehen, 11 Juli 2020:
1543 kcal Fett: 50,25g | Eiw: 96,15g | Kohlh: 182,17g.   Frühstück:  Bakso Ayam,  Tahu Goreng,  Bakso Ayam,  Tahu Goreng, Quaker Instant Oatmeal,  Ikan Tongkol. Mittagessen:  Kerupuk Beras,  Bawang Merah,  Jagung Kecil/Tunas Jagung,  Tahu,  Jamur Dimasak,  Bihun Kering,  Daun Bawang (Loncang),  Telur,  Tomat,  Kubis. Abendessen: Quaker Instant Oatmeal, Indoprima Skim Milk Powder,  Pisang. Snacks/Sonstiges: Indomie Pop Mie,  Keripik Pisang. mehr...



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Martin EF's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.