|
Завтрак на 364 калорий 🤪 У кого есть знания может подскажите мне , я в этом дела ничего не знаю .Так вот , для чего нужно соблюдать бжу 😁я вроде как стараюсь больше белка есть , но программа все равно показывает что углеводов у меня больше 🙁
|
363 kcal
|
Fett: 21,93g | Eiw: 17,71g | Kohlh: 23,43g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Помидор Тушеный, Greenfield Чай Чёрный, Простоквашино Творог 0,2%, Пятерочка Авокадо, Белый Хлеб, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький . mehr...
|
|
 Kommentare
А их и должно быть больше, это ж энергия Ваша. Белки- строительный материал, чтобы мышцы росли, жиры- это Ваша кожа, волосы и тд.
11 Jul 20 vom Mitglied: AngKur
|
Белки = "строительный" материал. Кости, мышцы, связки, волосы, ногти, все внутренние органы, хрящи и хрящевая жидкость - это белки. Жиры = оболочка белковых клеток, работа гормональной системы человека, терморегуляция организма. Углеводы = энергия для всех биохимических процессов, которые происходят в организме. Человеческий организм в состоянии самостоятельно /при недостатке жиров и углеводов/ изготовить жир и добыть энергию из белковых структур. А вот синтезировать белковые структуры из жиров и углеводов - не может. Поэтому белок /протеин = первый/ .
11 Jul 20 vom Mitglied: YuryP65
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|