Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
|
62,6 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2809 kcal
|
Fett: 104,50g | Eiw: 178,51g | Kohlh: 293,63g.
Frühstück: Хлебзавод 1 Печенье Сдобное с Кунжутом, VP Laboratory Fish Oil, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Sportline Dynamic Whey Protein, Сыворотка, Малина, Банан. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Аквамарин Мидии в Чесночном Соусе, Добрянка Кальмары в Чесночном Маринаде, Брокколи на Пару, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Ризык Лаваш Цветной Ризык. Abendessen: Нектарины, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Мороженое из авокадо, Ермолино Печенье Брауни, Фондан шоколадный, Сэн Сой Соевый Соус, Укроп, ВкусВилл Страчателла, Магнит Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Запеченные или Жареные Креветки, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Малина, Запеканка "Хрюша" 97гр. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристина Лапина's Gewichtsverlauf
|