Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2013
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73,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2013:
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2205 kcal
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Fett: 65,54g | Eiw: 86,07g | Kohlh: 167,82g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: Quinoa (Cooked), Kirkland Signature Olive Oil, Onions , Green String Beans. Abendessen: cherry tomatoes, bell pepper, peanut sauce, brown rice, Chicken Stock, green string beans, roast chicken. Snacks/Sonstiges: Cabot Extra Sharp White Cheddar Cheese, Dove Miniature Dark Chocolate Ice Cream, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, The Greek Gods Honey Greek Yogurt, Red Table Wine , Miller Brewing Company High Life Beer. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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