FTHDNHS's Notizen, 12 Jul 20

your mental health is priority than your weight. sempet stres dgn input kalori ke app ini terkadang hbs makan menyalahi diri sendiri. olahraga hampir tiap hari. akhirnya memutuskan untuk stop input kalori trs ke app ini. tp tetep defisit kalori. waktu masih suka input kalori pakai app ini malah bb naik dan stuck. pas gak input kalori ke app malah turun. memang stres sgt mempengaruhi. gpp stuck gak apa nambah,asal masih tetap sehat scr mental dan fisik. diet untuk hidup sehat baik scr fisik dan psikis. byk yg diet gak sehat scr psikis dan fisik.

---

396 kcal

Fett: 12,75g | Eiw: 13,80g | Kohlh: 55,92g.   Frühstück:  Susu,  Telur Rebus, Shirataki Mie Basah Matang,  Kue Nastar. mehr...