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😊😊
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83,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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426 kcal
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Fett: 10,87g | Eiw: 13,39g | Kohlh: 69,76g.
Frühstück: Susamlı Simit, Kayısı, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Menemen, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı. Snacks/Sonstiges: Dondurma, Muz. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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