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Diyete başladığımda 10 kilo vermek benim için hayal gibiydi. BU GÜNLERİ DE GÖRMEK VARMIŞ 🥺
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92,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 45,90g | Eiw: 35,26g | Kohlh: 76,33g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Şekersiz Çay, Pişmiş Yumurta Sarısı, Nimet Sade Galeta, Sütaş Kaşar Peyniri. Mittagessen: Nimet Sade Galeta, Yeşil Yapraklı Marul, Pişmiş Yumurta Sarısı, Toz Biber, Doğadan Yeşil Çay(Sade). Abendessen: Pırasa Yemeği, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Et Döner. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Daha nice kilolara. Sağlıkla isallah
12 Jul 20 vom Mitglied: tele tabi
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nynoxia's Gewichtsverlauf
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