Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
|
61,0 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 69,36g | Eiw: 64,01g | Kohlh: 215,57g.
Frühstück: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: No Name Mixed Vegetables, Dynasty Thai Chili Garlic Paste, Miso, Dry Rice Noodles, Fried Tofu, Soy Sauce, Dry Chicken Broth, Bouillion or Consomme. Abendessen: Slim Jim Original Smoked Snack Sticks, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. Snacks/Sonstiges: Snickers Minis Variety, Kroger Mandarin Oranges in Light Syrup. mehr...
|
|
1964 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllieLittles's Gewichtsverlauf
|