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alhamdullilah masih di kasih rejeki makan enak , sehat dan bernutrisi.diet ga pernah se santuy ini. cah jamur tahu,ayam panggang geprek sama nasi putih
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1295 kcal
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Fett: 48,89g | Eiw: 79,13g | Kohlh: 146,12g.
Frühstück: Roma Biskuit Sari Gandum. Mittagessen: Dada Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Indomaret Jamur Kuping, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Prosana Proffle Coklat, Pepaya. mehr...
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1500 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 25 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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meyrustiana's Gewichtsverlauf
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