Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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69 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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802 kcal
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Fett: 23,63g | Eiw: 37,58g | Kohlh: 107,87g.
Frühstück: Jantung Pisang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Jus Jeruk Nipis. Mittagessen: Potongan Daging Babi, Nasi Putih. Abendessen: Potongan Daging Babi, Jantung Pisang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pastel. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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ester_su's Gewichtsverlauf
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