Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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85 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 73,37g | Eiw: 92,21g | Kohlh: 119,77g.
Frühstück: Susu (Susu Murni), Nasi Goreng, Putih Telur Matang. Mittagessen: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Tumis Kangkung. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tempe, Rempeyek, Apel (tanpa Kulit). mehr...
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Verlust von 8,8 kg pro Woche
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Alya amaliah's Gewichtsverlauf
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