Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 60,93g | Eiw: 118,08g | Kohlh: 84,90g.
Mittagessen: Roasted Almonds, Fried Tofu , Orange, Banana, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Green Tea. Abendessen: KFC Perkedel, Alfamart Ikan Pindang, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), Dry Roasted Cashew Nuts. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Goodlucktomy's Gewichtsverlauf
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