Martin EF's Notizen, 13 Jul 20

kenyaanggg 😆..283 kkal

Diätkalender ansehen, 13 Juli 2020:
894 kcal Fett: 26,27g | Eiw: 77,44g | Kohlh: 92,47g.   Frühstück:  Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering),  Ikan Bandeng Goreng,  Jagung Kecil/Tunas Jagung,  Wortel,  Bayam. Mittagessen:  Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering),  Bawang Putih,  Buncis, Bango Kecap Manis,  Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Indomaret Jamur Kuping,  Jamur,  Bakso Ayam,  Tahu Kukus,  Jamur Tiram. Abendessen:  Bakso Ayam,  Bihun (Dimasak),  Tempe Mendoan. mehr...



     
 

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