Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
|
86,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 60,08g | Eiw: 95,52g | Kohlh: 134,49g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Сахар, Абрикос, Кабачки Тушеные, Перекресток Сырники. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Можно? Нужно! Хлеб из Ржаных Отрубей, Prime Star Свекольник. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Огородников Свекла Маринованная, Макароны с Фаршем. Snacks/Sonstiges: Можно? Нужно! Хлеб из Ржаных Отрубей, Вареное Яйцо, Prime Star Свекольник, Картофель Отварной, Океан ТРК Сельдь Маринованная в Маринадной Заливке с Луком. mehr...
|
|
2266 kcal
|
Bewegung:
Padel-Tennis - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LianaSwetlowa's Gewichtsverlauf
|