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Churrasco asado, arepa integral (semillas de chia, linaza y avrna molida con proteina de chocolate) fruta.
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1315 kcal
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Fett: 47,76g | Eiw: 146,49g | Kohlh: 79,31g.
Frühstück: Melón Galia, Bistec de Res, Semillas de Linaza, Taeq Semillas de Chia , Quaker Avena Molida. Mittagessen: Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Naranjas, Espinacas Cocidas (Frescas), Smart Nutrition REDUCE SHAKE. Snacks/Sonstiges: Arroz Blanco, Costillas de Cerdo, Smart Nutrition Whey Pure. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
así es que me gustan las comidas abundantes 💪
13 Jul 20 vom Mitglied: millo0221
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A mí igual me gustan las comidas grandes😊, no me gustan las cosas poquitas porque luego empiezo a picar.
13 Jul 20 vom Mitglied: Paholadefelipe
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Paholadefelipe's Gewichtsverlauf
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