|
體脂22.7
|
46 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 74,68g | Eiw: 84,19g | Kohlh: 54,20g.
Frühstück: 7-11 大冰拿, 福記 椒麻茶葉蛋, Costco 凱薩雞肉沙拉（不加醬）. Mittagessen: 炒黃瓜, 炒青菜, 炒雞蛋, 蒜泥白肉. Abendessen: 福記 小滷蛋, 蒜泥白肉, 排骨湯, 魚. Snacks/Sonstiges: 湖池屋 酸叭姆久平切洋芋片-清爽梅子口味, MOS 雞球, 石安牧場 蛋白丁. mehr...
|
|
1246 kcal
|
Bewegung:
混合有氧 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yihui Wu's Gewichtsverlauf
|