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Olá
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70 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 54,16g | Eiw: 39,87g | Kohlh: 108,50g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral. Abendessen: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho Refogado, Ovo Frito, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Suco de Laranja, Abacates. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Dri.hernandes's Gewichtsverlauf
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