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昨天吃一個太爽快啦！
今天愛注意💪
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55,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 53,31g | Eiw: 71,47g | Kohlh: 257,68g.
Frühstück: 7-11 美式咖啡, Costco 奶油口味瑪德蓮蛋糕, zespri 奇異果, 黑糖饅頭, 水煮蛋. Mittagessen: 豆角, 蘿蔔乾, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 紫菜蛋花湯, 糙米飯, 滷蛋, 煮熟的綠色椰菜, 炒高麗菜, 豆干. Abendessen: 煮熟的綠色椰菜, 滷蛋, 糙米飯, 炒高麗菜, 紫菜蛋花湯, 炒四季豆, 豆角, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. Snacks/Sonstiges: 統一 統一布丁, 香蕉, 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓乳酪麵包. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Heidi Tsai's Gewichtsverlauf
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