Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
|
65 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 54,33g | Eiw: 114,56g | Kohlh: 153,99g.
Frühstück: Каша Манная (с) , Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Авокадо Авокадо, Полевское Творог 1%, Полевское Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Магнит Банан. Mittagessen: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Ашан Перец Рамиро, Макфа Гречневые Макароны, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Три Коровы Два Кота Творог с Малиной и Земляникой, Мандарины, Огурец (без Кожуры), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пшеничный Хлеб, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Нектарин. Snacks/Sonstiges: Святой Источник Вода Негазированная. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenuska37's Gewichtsverlauf
|